세계 척추의 날: 척추 관리가 중요한 이유 | 건강

2021년 세계 척추의 날: 척추는 신체의 중심 지지 구조이며 다른 부분이 완벽하게 정렬되도록 도와줍니다. 당연히 건강 전문가들은 항상 등을 곧게 펴고 좋은 자세를 취하라고 조언합니다. 잘못된 자세로 앉거나 움직이거나 잠을 잘 때 백본 그는 그것의 정면을 견딘다. 좋은 자세는 척추가 과도하게 신전되지 않도록 하여 혈류를 원활하게 유지하는 것 외에도 목과 요통이 발생할 가능성을 줄여줍니다.

전 세계적으로 최대 10억 명의 사람들이 척추 통증을 앓고 있습니다. 또한 장애의 가장 큰 단일 원인 중 하나이므로 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 매년 10월 16일에 열리는 세계 척추의 날은 척추의 중요성을 강조합니다. 척추 건강 사람들이 계속 활동하도록 격려합니다. 척추 건강을 위해서는 바른 자세, 신체 활동, 책임감 증가가 필요합니다.

이동성에 영향을 미치고 고통스러운 건강 상태로 이어질 수 있는 다양한 척추 상태가 있습니다. 앉거나, 걷거나, 구부리거나, 서 있는 데 어려움이 있으면 의사와 상의해야 합니다. 뻣뻣함, 압박감, 목 및 허리 통증과 같은 증상은 어떤 경우에도 무시되어서는 안 됩니다.

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척수는 신경이 뇌의 기저부를 통해 허리로 이어지는 관 모양의 구조입니다. 그것은 뇌에서 온 몸으로 메시지를 전송하고 척추(척추) 안에 위치합니다. 척추 질환은 척수를 손상시킬 수 있습니다. 관절염, 퇴행성 디스크 질환, 디스크 탈출증, 척추증, 강직성 척추염, 요통, 목 통증, 척추측만증, 척수암, 척수 손상, 골다공증, 척추 골절, 혈종, 후만증 등 퇴행성 척추 질환이 많이 있습니다. 조심해.

척추 문제의 원인

우발적인 낙상, 감염, 감염, 출생 시 발생하는 일부 장애, 외상성 척추 부상, 노화로 인한 마모, 자가면역 질환, 비타민 결핍 및 척추로의 혈류 차단으로 인해 척추 문제가 발생할 수 있습니다. 과체중 또는 비만, 물건을 조심스럽게 들어 올리지 않음, 좌식 생활, 낮은 칼슘 섭취, 흡연, 골다공증, 류마티스 관절염 또는 갑상선 질환, 척수 과다 사용, 잘못된 자세, 때때로 격렬한 활동을 하는 경우 발생 가능성이 두 배로 증가합니다. 척추 질환이 발생합니다.

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척추 질환의 증상

척추질환을 앓고 있다면 어깨나 등이 둥그스름하고, 요통, 목의 통증, 날카롭고 찌르는 듯한 통증, 둔하고 아프거나 등과 목이 타는 듯한 느낌이 든다. 또한 방광이나 장의 쇠약, 메스꺼움, 구토, 팔이나 다리로 퍼지는 통증을 경험할 수 있습니다. 사지의 마비, 팔이나 다리의 마비 또는 따끔거림도 척추에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 게다가, 당신은 당신의 일상 활동을 쉽게 할 수 없을 것이고, 당신은 직장에서 덜 생산적이 될 것입니다. 제때 처리하지 않으면 움직일 수 없게 될 수 있습니다.

척추 질환 진단

MRI, CT 스캔, 척추 엑스레이 및 근전도 검사(EMG)를 통해 척추의 이상을 확인할 수 있습니다. 의사가 문제가 무엇인지 정확히 알게되면 즉시 치료를 시작해야합니다.

치료 또는 치료

종양이 있는 경우 수술을 통해 제거하고 방사선 요법이나 화학 요법을 받아야 할 수 있습니다. 기타 척추 장애는 등 강화, 부상에 대한 얼음 요법 또는 온열 요법, 주사, 약물, 등 및 복부 근육을 강화하기 위한 물리 요법을 사용한 재활, 디스크 교체 수술, 척추관 개방 또는 신경 복구로 치료됩니다.

또한 무거운 물건을 들지 않는 것, 균형 잡힌 식사를 하는 것, 격렬한 활동을 하지 않는 것, 휴식을 취하는 것, 수분을 유지하는 것과 같은 생활 방식을 수정해야 할 수도 있습니다.

(ACI Kumbala Hill Hospital 척추 외과의사 Dr. Priyank Patel의 의견 포함)

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