어린이의 높은 당뇨병. 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 일은 다음과 같습니다. | 건강

~에 의해자라프샨 쉬라즈델리

빠르게 변화하는 기술 환경은 생활 수준의 변화로 인해 사례가 증가함에 따라 장단점이 있습니다. 비전염성 질병 특히 인도에서는 가난한 사람들이 생활 양식 건강에 해로운 식습관과 습관이 증가하고 있습니다. 당뇨병 환자 아이들 사이. Diabetes Atlas는 1,28,500명의 인도 청소년이 당뇨병을 앓고 있으며 그 중 97,700명이 어린이라고 보고했으며, 세계보건기구(WHO)는 2021년 12월 인도인의 95% 이상이 당뇨병을 앓고 있거나 발병 위험이 있다고 밝혔습니다.

HT Lifestyle과의 인터뷰에서 Loop의 의학 이사인 Dr. Sukrit Kumar는 “제2형 당뇨병은 어린이들 사이에서 증가하고 있지만 부모는 지식으로 무장함으로써 이를 막을 수 있습니다. 요즘 도시 지역 어린이의 1/3이 체중 증가, 특히 위가 증가하여 T2형 당뇨병에 대한 수정 가능한 중요한 위험 요소인 인슐린 저항성에 기여합니다.” 그는 어린이의 제2형 당뇨병을 예방하기 위해 반드시 알아야 할 몇 가지 사실을 밝혔습니다.

  • 자녀에게 건강한 식습관의 중요성을 가르치고, 정크 푸드를 피하고, 건강에 좋은 간식을 먹고, 식사 중 스크린을 피하고, 물을 더 많이 마시고, 과일과 녹색 채소를 더 많이 먹고, 천천히 먹고, 배부르게 쇼핑하고, 가족 식사를 하십시오. 함께 작은 부분을 제공하고 건강한 음식을 축하하는 것이 중요합니다.
  • 자녀가 매일 최소 60분 동안 규칙적인 신체 활동에 참여하고, 천천히 시작하여 몸을 키우고, 함께 피트니스 수업에 참석하고, 자녀가 스포츠를 선택하도록 격려하고, 집에서 운동 장비를 구입하고, 자녀를 집안일에 참여시키고 건강을 유지하도록 격려하십시오. 수면 위생.
  • 정신 건강에 집중하고 학업 스트레스와 또래 압력을 관리하도록 돕습니다.
  • 또한 부모는 정기적인 예방 검진과 당뇨병 검사를 위해 자녀를 소아과 의사에게 데려가야 합니다.

CLIRNET의 공동 설립자인 Sourav Kesera는 어린이의 당뇨병 위험을 줄이는 효과적인 방법을 다음과 같이 권장했습니다.

  • 균형 잡힌 식단 따르기
  • 규칙적인 운동 요법을 유지하십시오.
  • 적절한 위생 기준을 준수하십시오.
  • 혈당 수치의 주기적인 검사
  • 체중 감소(비만의 경우)
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그는 어린이의 당뇨병을 조기에 발견하기 위해 부모에게 다음과 같은 증상을 살펴보라고 조언했습니다.

  • 잦은 배뇨와 방광염
  • 감염 및 상처의 느린 치유
  • 흐린 시력을 동반한 피로
  • 극심한 갈증
  • 소변과 혈액 내 높은 수준의 포도당
  • 손과 발의 저림
  • 기분 변화를 동반한 메스꺼움과 구토

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