잠자는 패턴 보면 언제 알츠하이머 오는 알고

신경과 小喬 세포

타우 단백질의 변형 매듭이 생긴 신경을 小喬 세포가 둘러싸고있다. (컴퓨터 합성 이미지)
[미 워싱턴대 마크 핼릿 제공 / 재판매 및 DB 금지]

서파 수면 (slow-wave sleep)은 말 그대로 뇌파가 느려지고 가장 깊은 잠 수면을 말한다.

수면은 크게 RAM (REM : rapid eye movement) 수면과 비 REM 수면에 나누는 4 단계로 구성되어 빌렘 수면 3 ~ 4 단계의 서파 수면으로한다.

꿈을 많이 볼 램과는 달리, 서파 수면에서 정신적, 신체적 회복이 집중적으로 이루어진다.

그런데 서파 수면의 양을 지표로 활용하는 미래 알츠하이머 병이 생길 수있다 “위험한시기”를 얼마나 정확하게 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

이 연구는 미국 UC 버클리 (UC Berkeley)의 매튜 워커 심리학 신경학 교수 팀이 수행했다.

관련 논문은 3 일 (현지 시간) 과학 잡지 ‘커런트 바이올 로지 (Current Biology)’에 게재됐다.

실험군은 60 대에서 80 대까지의 건강한 미국인 32 명으로 구성되었다.

2005 년에 시작된 ‘버클리 노화 코호트 연구’프로젝트의 수면 연구에 가입 한 사람들이다.

수면의 질을보기 위해 하룻밤에 8 시간 씩 잠을 자게하고 뇌파, 심장 박동, 산소 포화도 등을 측정했다.

이와 함께 피험자의 뇌에 베타 아밀로이드 단백질이 얼마나 증가했는지 검사하고 정기적으로 수면의 질과 비교했다.

베타 아밀로이드는 알츠하이머 병의 원인 물질로 추정되는 독성 단백질이다.

수면이 부족하면 불안 수위도 높아진다

[UC버클리 매튜 워커 제공 / 재판매 및 DB 금지]

연구 초기부터 수면 단절이 많거나 서파 수면이 짧았 과목은 향후 많은 베타 아밀로이드가 뇌에 침수 가능성이 높았다.

연구 기간에 알츠하이머 병이 실제로 발병 한 피험자는 없었다. 그러나 베타 아밀로이드의 찌무죠쿠랸 측정 값은 수면의 질이 떨어진 정도에 따라 증가 곡선을 그렸다.

이 찌무죠쿠랸 증가 궤도가 알츠하이머 발병시기를 예측하는 토대가되었다.

현재 수면의 질을 지표로하여 미래의 특정 시점에 베타 아밀로이드 찜 족자 량을 분석하고 언제 알츠하이머 병 발병 정도에 도달할지 예측할 수 있다는 뜻이다.

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서파 수면 자체를인지 기능 저하의 치료 목표로 규정 한 것도 눈길을 끈다.

워커 교수는 “깊은 수면 단계의 뇌는 스스로 씻어 세척 현상이 나타난다”며 “노년 전에 잠을 충분히 자고 알츠하이머 병의 도래를 지연시킬 수있다”고 말했다.

워커 교수는 알츠하이머 병의 위험이 높은 것으로 나타난 피험자에 대한 실행 가능한 수면의 질을 개선하는 방법을 찾고있다.

앞으로 수년 동안 수면의 질을 높이고 알츠하이머 병의 위험 곡선을 아래로 향하게되는 것을 연구팀은 기대한다.

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