현기증과 과도한 발한은 당뇨병 전단계의 증상일 수 있습니다. 미리 주의하세요 WAALI 뉴스

뉴델리, 10월 1일: 내분비 장애는 당뇨병을 유발합니다. 당뇨병 중에는 일정한 내부 체온을 유지하기가 어렵습니다. 당뇨병은 체온을 유지하는 신체의 자연적인 능력을 파괴합니다. 따라서 당뇨병은 과도한 발한이나 다한증을 유발할 수 있습니다. 과도한 발한, 현기증 또는 발의 저림은 전당뇨병의 증상일 수 있습니다. 당뇨병이 발병하기 전에 당뇨병 전증의 증상이 신체에 나타나며, 이는 감지하기 다소 어렵습니다. 비정상적인 설탕 수치를 가진 사람들은 당뇨병 전단계에 걸릴 위험이 있습니다. 당뇨병 전증은 가역적이며 생활 습관과 식단 변화로 치료할 수 있습니다. 조기에 조절하면 당뇨병과 심장 문제의 위험을 줄일 수 있습니다. 당뇨병 전단계에서 생활 방식을 바꾸는 방법을 알아보겠습니다. 당뇨병 전증이란 무엇입니까? 당뇨병 전증은 나중에 제2형 당뇨병으로 발전할 수 있는 대사 증후군의 일부입니다. I Am Aware에 따르면 당뇨병 전증은 신체에 많은 변화가 있으며 완전히 정상입니다. 이것이 사람들이 제때 당뇨병 전증의 증상을 인식하지 못하는 이유입니다. 당뇨병 전단계의 주요 원인은 건강에 해로운 생활 방식과 비만인 것으로 여겨집니다. 당뇨병 전증은 또한 고혈압을 유발할 수 있습니다. 현기증, 구토, 과도한 발한, 다리 저림 또는 저림이 발생할 수 있습니다. 생활 습관의 변화로 조절할 수 있는 가역적인 증후군입니다. 체중 조절 과체중이나 비만은 많은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 여기에는 심장 문제, 고혈압, 뇌졸중, 당뇨병, 심지어 암이 포함됩니다. 비만은 또한 당뇨병 전단계에 기여할 수 있습니다. 허리둘레가 40 이상인 남성과 허리둘레가 35 이상인 여성은 당뇨병 전단계에 걸릴 가능성이 더 큽니다. 이를 위해서는 체중 감량이 매우 중요합니다. 체중은 생활 습관과 식단 변화를 통해 조절할 수 있습니다. 걷기 조깅 하루 30분 이상 걷기는 당뇨병 전단계에 매우 중요합니다. 걷기는 건강한 생활 방식에 필요한 신체 활동을 증가시킬 수 있습니다. 걷기는 당뇨병의 위험을 감소시킬 뿐만 아니라 뇌졸중, 심장 문제 및 여러 유형의 암을 감소시킵니다. 걷기는 신체가 칼로리를 태우고 체중을 줄이며 지방을 태우는 데 도움이 됩니다. 더 읽어보기 – ‘불안 발작’은 왜 일어나는가? 원인, 증상 및 치료에 대해 알아보십시오. 더 많은 섬유질 섭취 고섬유질 식단은 당뇨병 전증을 조절하는 데 사용할 수 있습니다. 라즈베리는 섬유질 함량이 높기 때문에 먹을 수 있습니다. 딸기를 먹으면 혈당과 인슐린 수치를 낮출 수 있습니다. 탄수화물이 매우 낮아 당뇨병의 진행을 역전시키는 데 도움이 됩니다. 딸기 외에도 양상추, 양배추, 셀러리 및 당근이 식단에 포함될 수 있습니다. 이것을 읽으십시오 – 체육관에서 심장 마비를 일으키는 원인은 무엇입니까? Salman의 보디가드도 이 간헐적 단식으로 사망했습니다. 간헐적 단식은 칼로리를 줄이는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 간헐적 단식은 모든 영양소를 흡수할 수 있는 특정한 식사 패턴을 포함합니다. 그것은 대부분의 사람들이 따르는 가장 일반적인 5:2 및 16/8 식사 패턴을 가지고 있습니다. 더 적은 칼로리를 섭취하면 당뇨병 전증 증상을 줄일 수 있습니다.

마라티어 뉴스, 마라티어 뉴스 속보를 News18 Lokmat에서 처음으로 만나보세요. 신뢰할 수 있는 마라티어 뉴스 사이트 News18 Lokmat에서 오늘의 최신 뉴스, 실시간 뉴스 업데이트를 먼저 읽어보세요.

.