감기와 독감의 빠른 완화를 위한 5가지 효과적인 가정 요법

감기와 독감의 빠른 완화를 위한 5가지 효과적인 가정 요법

변화무쌍한 날씨 속에 겨울이 성큼 다가왔습니다. 겨울은 우리를 콧물, 재채기, 인후통으로 고생하게 만듭니다. 코가 막히고 콧물이 날 때 좋아하는 활동에 집중하기가 매우 어려워지며 기침, 재채기 및 가려운 목이 동반되는 증상 중 일부입니다.

그러나 잦은 감기와 기침은 부작용 없이 효과적인 가정 요법으로 치료됩니다. 감기와 독감에 대한 마법의 가정 요법을 아래에서 읽으십시오.

1. 생강차

생강은 체내에서 항염 작용을 합니다. 진저롤 및 쇼가올과 같은 화합물의 존재는 감기와 독감을 완화시켜주는 체내에서 생강의 치료 효과를 방출합니다. 끓는 물에 신선한 생강 조각을 사용하거나 차로 만들어 감기와 ​​독감 증상을 완화할 수 있습니다.

2. 꿀, 레몬즙, 물

차나 따뜻한 레몬 물에 꿀 한 스푼을 섞어 마시는 것은 인후통과 감기를 완화하는 유서 깊은 방법입니다. 꿀은 기침을 하고 바이러스를 일으키는 세균을 소독하는 데 효과적입니다. 레몬은 점액을 제거하여 호흡하기 쉽게 만듭니다.

3. 우유와 강황

감기와 독감을 예방하기 위해 많은 전문가들은 따뜻한 우유 한 잔에 심황 1티스푼을 정기적으로 섭취할 것을 제안합니다. 심황은 유익한 항염증 및 항산화 특성으로 인해 오랫동안 천연 가정 요법으로 알려져 왔습니다. 따뜻한 우유에 심황의 혼합물은 염증, 관절 통증, 소화기 문제, 감기 및 독감과 같은 광범위한 문제를 치료하는 데 사용됩니다.

4. 아마씨

아마씨는 감기와 독감에 효과적인 치료제입니다. 오메가-3 및 오메가-6 지방산이 풍부하여 박테리아와 바이러스로부터 신체를 보호하고 감기와 독감에 대항하는 면역 체계를 강화합니다. 혼합물이 걸쭉해지고 소비될 때까지 1컵의 물에 2티스푼의 아마씨를 끓일 수 있습니다.

5. 암라

Amla는 산화 방지제가 풍부하고 비타민 C는 면역과 신진 대사를 촉진하여 박테리아가 신체에서 감기와 기침을 일으키는 것을 방지합니다. 그것은 신체의 백혈구 형성을 향상시키고 많은 질병과 싸울 수 있는 면역력을 제공합니다. 당신은 많은 건강상의 이점과 감기와 독감으로부터 약간의 완화로 몸에 연료를 공급하기 위해 매일 하나를 섭취할 수 있습니다.

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(면책 조항: 이 기사는 정보 제공의 목적으로만 사용되며 전문적인 조언, 진단 또는 치료를 대신할 수 없습니다.)

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