갱년기 여성의 우울증과 코골이가 해결되었습니다.
문제는 갱년기 장애를 극복하기 위해 걷기, 여행, 운동 등의 취미로 개선하기가 쉽지 않다는 것입니다. 특히 우울한 증상이 거의 호전되지 않아 좌절하는 경우가 많다.
갱년기 우울증과 같은 심리적 문제가 많다면 수면의 질을 확인해야한다. 건강한 수면은 우울증과 같은 갱년기 장애를 촉진 할 가능성이 더 높기 때문입니다. 대표적으로, 코골이 및 수면 무호흡증과 같은 수면 장애가 언급 될 수 있습니다. 코골이는 수면 중에 호흡하는 동안 공기가 좁은기도를 통과 할 때 발생하는 증상으로, 입천장과 혀 뿌리가 흔들리는 원인이됩니다. 특히 수면 중 적절한 호흡을 방해하여 수면의 질을 저하시키는 것이 주요 임상 적 측면입니다. 수면 중 신체에 산소 공급을 방해하여 불면증, 기면증, 주간 졸음 및 수면 무호흡증을 유발합니다. 갱년기 장애를 앓고있는 중년 여성이 코골이 증상으로 고생하면 전반적인 삶의 리듬이 급속히 무너질 수 있습니다.
무엇보다 갱년기 여성은 수면의 질 저하로 스트레스와 우울증의 가능성이 높아 지므로주의해야한다. 폐경기에 접어 든 중년 여성의 경우 여성 호르몬 인 에스트로겐의 분비가 감소하여 근육 탄력이 저하된다. 이와 함께 기초 대사가 감소함에 따라 체중이 급격히 증가합니다. 이때 코골이의 원인 인기도 근처에서도 체중이 증가합니다. 과체중으로 인해기도의 강도가 감소하고 상부기도 협착 증상이 나타나 코골이를 조장합니다.
또한 코골이는 좁은 턱과 혀의 비대와 같은 구조적 이상의 원인이 될 가능성이 높습니다. 양악 수술 등 후천적 원인으로 코골이를 앓는 여성 사례도 많다.
이러한 코골이를 무시하면 주간 졸음, 만성 피로, 우울증과 같은 증상과 심혈관 질환, 당뇨병 및 뇌졸중과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다. 신체의 장기간 산소 부족으로 인해 다양한 치명적인 합병증이 발생할 가능성이 높아집니다. 따라서 갱년기 장애와 함께 코골이 증상이있는 경우 지체없이 병원에 가서 자세한 검사와 치료를받는 것이 좋습니다.
코골이 증상을 치료하기 위해기도와 수면 상태를 면밀히 모니터링하는 수면 다원 검사를 고려할 수 있으며, 밤에 수면을 취하는 과정이므로 통증이없고 별도의 주간 일정을 소비 할 필요가 없습니다. 중년 여성의 부담을 덜어 줄 수 있습니다. 이후 협소 한기도로 인한 코골이 증상으로 진단되면 양압 치료와기도 확장 수술을 고려할 수 있습니다.
도움말 : 호흡 수면 클리닉 이종우 박사