소다가 면역 체계에 영향을 미치는 5 가지 방법
소다는 면역 체계를 어떻게 방해합니까?
소다는 주로 면역 체계를 약화시키는 것으로 알려진 설탕으로 구성되어 있습니다. 이것은 신체가 질병과 싸우는 방식을 방해 할 수 있습니다. 탄산 음료가 면역 체계를 방해하는 다섯 가지 방법이 있습니다.
그것은 나쁜 박테리아를 먹입니다
350ml의 탄산 음료에는 약 39g의 설탕이 포함되어있어 과도하게 섭취하면 많은 건강 문제가 발생합니다. 설탕은 박테리아와 바이러스의 번식지 역할을하여 몸 전체에 쉽게 퍼지도록 도와줍니다. 설탕은 또한 면역 체계를 억제합니다.
감염 위험 증가
이는 모든 사람에게 적용되지만 제 2 형 당뇨병 환자에게는 더욱 사실입니다. 탄산 음료의 당은 감염과 싸우는 데 중요한 면역계의 백혈구에 영향을줍니다. 백혈구를 킬러 혈액 세포라고합니다. 따라서 제 2 형 당뇨병 환자는 탄산 음료를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
제 2 형 당뇨병 위험 증가
정기적으로 탄산 음료를 마시면 제 2 형 당뇨병의 위험이 높아질 수 있습니다. 설탕이 첨가 된 음료를 정기적으로 마시면 인슐린에 대한 감수성을 감소시킬 수 있으며, 이는 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 높습니다. 탄산 음료를 줄이는 것 외에도 위험을 증가시킬 수 있습니다. 포화 지방을 줄이는 것도 제 2 형 당뇨병 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
불을 붙이다
소다는 신체에 염증을 일으킬 수 있으며, 이는 면역 체계를 방해 할뿐만 아니라 나중에 만성 질환이 발병 할 위험을 증가시킬 수 있으며, 연구에 따르면 소다를 정기적으로 마시는 사람들과 다이어트 소다 또는 우유를 마시는 사람들이 발견되었습니다. 물은 요산 수치가 높아 염증과 인슐린 저항성을 촉진 할 수 있습니다.
비만의 위험 증가
과체중은 면역 체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 정기적으로 소다를 마시면 시간이 지남에 따라 체중이 증가 할 수 있습니다. 청량 음료는 빈 칼로리를 제공하므로 영양가가 없습니다. 소다의 칼로리는 건강상의 이점을 증명하기 위해 정반대의 역할을합니다.
사이토 카인 생산 감소에서 림프구 기능 변화에 이르기까지 비만은 다양한 방식으로 면역 체계에 영향을 미칠 수 있습니다.